Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2015
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 116,24g | Kohlh: 116,28g.
Frühstück: Сырник, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сахар, Лимон, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Heinz Горчица Французская, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленный Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Здравник Цикорий Растворимый, Яичный Омлет, Ярмарка Нут Вареный. Abendessen: President Творог 0,2%, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Sonstiges: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Universal Nutrition Аминокислоты, Вода, Syntrax Протеин. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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