Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 81,20g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 144,97g.
Frühstück: 7-11 新感覺-雞蛋沙拉, 全家 大熱美式, 光泉 光泉特濃5.1黑豆漿, 溏心蛋, 艾多美 益生菌, 艾多美 蜂蜜飲. Mittagessen: 蘋果, 全家 匈牙利香草烤雞腿, 全家 糖燻豬耳絲, 櫛瓜. Abendessen: 全家 蒸蛋湯, 香蕉, 7-11 濃情巧克力丹麥捲. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
籃球 - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ching-ning's Gewichtsverlauf
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