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저녁에 한식을 먹으면 몸무게가 느는거군🫠
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57,0 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 139,35g | Kohlh: 220,42g.
Frühstück: 肌肉博士 鸡胸肉, 오이 (껍질 포함), 아보카도오일, 계란후라이, 백설기. Mittagessen: 초장, 吉野物语 牛肉切片, 일반 머핀, 참외, 계란 흰자, 오이 (껍질 포함). Abendessen: 凤祥 炙烤鸡腿肉, 방울 토마토, 블루베리, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐 또는 삶은 새우, 全家 香草风味鸡胸肉. Snacks/Sonstiges: 春光 椰子脆片, 钢体 鸡胸肉干. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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