Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 202,22g.
Frühstück: 船井生醫 食事纖纖粉, 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力, 每朝健康 熟成紅茶, 雞胸肉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Mittagessen: 盛香珍 多格脆（焙煎芝麻風味）, 麵包, 肉, 炒青菜. Abendessen: 茶（無糖）, 珍珠, 耆盛 海帶芽, 高麗菜, 金針菇. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Power-Walking - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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