Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 88,45g | Eiw: 134,99g | Kohlh: 37,63g.
Mittagessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nutry Barra Nuts com Sementes , Natural Life Nut’s Saciedade . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Pat....'s Gewichtsverlauf
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