Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
|
64 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 55,62g | Eiw: 185,04g | Kohlh: 167,27g.
Frühstück: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Мария Ячневая Крупа, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. Abendessen: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Минтай Запечённый, Яшкино Вафли Шоколадные, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
musa979's Gewichtsverlauf
|