Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 118,78g.
Frühstück: 全聯 愛文芒果, 福樂 無加糖優格, zespri 綠奇異果, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片. Mittagessen: 櫛瓜, 雞蛋, 雞翼（不吃皮）, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. Abendessen: 卜蜂 去骨雞腿肉, 花椰菜, 好侍 佛蒙特咖哩塊(中辣), 玉米筍, 櫛瓜, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 中華 中華超嫩豆腐, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sozzz000's Gewichtsverlauf
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