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constipated
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56,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 121,67g.
Frühstück: Mushrooms, Garlic Powder, Splenda No Calorie Sweetener, Almond Breeze Original Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Pam Canola Oil Spray (Original), Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Naturegg Simply Egg Whites. Mittagessen: Pam Canola Oil Spray (Original), Oregano, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Salt, High Liner Haddock Fillets, Cherry Tomatoes, Zucchini. Abendessen: Kraft Smooth Peanut Butter, Celery. Snacks/Sonstiges: Apples, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Water, Splenda No Calorie Sweetener, Strawberries, Almond Breeze Original Unsweetened. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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