Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 39,78g | Kohlh: 158,92g.
Frühstück: Zeytin, Simbat Ceviz, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Pınar Tereyağı, Beyaz Un, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Fellas Yaban Mersini Çiya Tohumu Meyve Bar, Elvan Fondante Caramel Chocolate, Nescafe 2'Si 1 Arada, Küp Şeker. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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