Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 27,95g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 165,51g.
Frühstück: Nasi Goreng, Wortel, Dada Ayam, Nescafe Original. Mittagessen: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Madu, Bayam, Nasi Putih, Dada Ayam. Abendessen: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Salak, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Belimbing. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Vika Ismaya's Gewichtsverlauf
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