Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
|
52,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 55,41g | Eiw: 114,53g | Kohlh: 133,84g.
Frühstück: Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Банан. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе на Гриле, Хлеб Соль Овощи на Пару (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). Abendessen: Крутой Окер Семечки с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Ашан Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Кубань. Snacks/Sonstiges: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», WTS?! Сироп Лесной Орех, Эконом Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dasha.ch.21's Gewichtsverlauf
|