Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
|
91,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 74,57g | Eiw: 96,34g | Kohlh: 174,90g.
Frühstück: Arma Zen Semente de Linhaça Dourada , Mel, Banana Prata, Verde Campo Cottage Lacfree, Quaker Aveia em Flocos Finos, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Abendessen: Swift Filezinho Sassami Empanado, Guacamole com Tomates, Pita Bread Pão Sírio Integral. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Bayer Redoxitos, Hortifruti Laranja Bahia, Danone Yopro Bebida Láctea Morango. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|