Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 81,37g | Kohlh: 107,49g.
Mittagessen: Suflê de Legumes, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Mal Cozido. Abendessen: Suflê de Chuchu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pullman Rap10 Fit, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo, Bauducco Torrada Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Sa.barbosa's Gewichtsverlauf
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