Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2015
|
58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 45,93g | Eiw: 122,09g | Kohlh: 130,62g.
Frühstück: банан Мини, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Сливочное Масло, Сироп, Здравник Цикорий Растворимый, Лимон. Mittagessen: Здравник Цикорий Растворимый, Медовая Долина Мед Цветочный, Ярмарка Нут Вареный, Яичный Омлет, Лимонный Сок, Подсолнечное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Огурцы Кислого Рассола, Пекинская Капуста, Льняное Масло, Heinz Горчица Французская. Abendessen: Активия Йогурт Натуральный, President Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Syntrax Протеин, Вода, Universal Nutrition Аминокислоты. mehr...
|
|
1715 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|