Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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110,9 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 92,92g | Eiw: 114,63g | Kohlh: 176,90g.
Mittagessen: Robert Irvine's Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Lean Ground Beef, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium), Garlic Bread, Sriracha Sauce, Piller's Spicy Turkey Bites. Abendessen: Sour Cream, Green String Beans, Sriracha Sauce, No Name Potato & Cheddar Perogies , Harvest Farmer's Sausage, Edo Japan California Roll. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Protein Bar. mehr...
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4354 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Garmin - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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