Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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46,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 129,19g.
Mittagessen: 鮭魚, 奇亞籽, 無糖豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, 紅蘿蔔, 水煮蛋, 紫番薯, 地瓜. Abendessen: 小番茄（葡萄形狀）, 北海道 小粒納豆, 洋蔥, 7-11 一日野菜-十蔬溫沙拉. Snacks/Sonstiges: Costco Mackie’s蘇格蘭經典牛奶冰淇淋, 義美 義美小泡芙（巧克力）, 蛋捲. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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