Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 109,53g | Kohlh: 142,42g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Coklat, Alfamart Telur Rebus. Mittagessen: Cooked Eggplant, Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam, Tempeh (Cooked) . Abendessen: Cooked Corn, Biokul Yogurt Blueberry, Papaya, Kiwi Fruit. Snacks/Sonstiges: Qtela Keripik Tempe, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolized, Almond Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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julispinach's Gewichtsverlauf
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