Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 21,36g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 127,82g.
Frühstück: Plátano, Whey Protein. Mittagessen: Tomate Rojo Ensalada, Gallo Cous-Cous Mediano, Pimientos Verdes, Cebollas, Zumo de Limón, Uvas Pasas. Abendessen: Vino Blanco de Mesa, Patatas Fritas, Pimientos de Padrón, Salmonete. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
GAP - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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