Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2015
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84,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 55,69g | Eiw: 76,14g | Kohlh: 97,29g.
Frühstück: Café con Leche, Actimel Actimel 0%, Carrefour Zumo Naranja sin Azucares Añadidos, Hacendado Mermelada Fresa Light, DIA Tostadas Integrales. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Orujo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queso Manchego, Gambas, Sánduche de Jamón y Queso. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Frsoler's Gewichtsverlauf
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