Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 73,32g | Eiw: 153,45g | Kohlh: 88,48g.
Frühstück: 克昌珍 杏仁酥, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞胸肉. Mittagessen: 全家 冰美式大杯, 炒青菜, 便利小館 土魠魚塊, 菜脯蛋. Abendessen: T世家 抹茶粉, 戰神 抹茶纖奶綠. Snacks/Sonstiges: 生蠔, Asahi 啤酒, 7-11 米血糕, 鵝肉, 燙青菜. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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