Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 77,96g | Eiw: 164,27g | Kohlh: 124,73g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Dost Yarım Yağlı Süt, Toblerone Toblerone. Mittagessen: Tavuk Sote, Tavuk But, Patates Püresi, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Latte Kahve, McDonald's Çikolatalı Milkshake (Orta). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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