Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2015
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86,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 193,78g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Pan Blanco, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Huevo, Sopa de Pollo con Fideos. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro 72%, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Pan Blanco, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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