|
60.5. -100
|
60,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 70,78g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 155,26g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Salatalık, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eti Sütlü Çikolata, Ülker Fındıklı Çikolata, Kremalı Mantar Çorbası, Yoğurt, Kısır. Abendessen: Yaprak Sarma, Zeytinyağı, Domates Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Burch Karabuğday Patlağı, Torku Tam Ruşeymli Çikolatalı, Fındık, Beyaz Leblebi. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaprak777's Gewichtsverlauf
|