Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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75 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 84,33g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 38,71g.
Frühstück: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. Mittagessen: Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Soya Óleo de Soja , Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Dunorte Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Pat....'s Gewichtsverlauf
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