Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 96,25g | Eiw: 149,49g | Kohlh: 89,36g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kuzu Şiş. Abendessen: Tam Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Tavuk Göğüs Eti, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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