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Double injection day today
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56 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 11,69g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 94,97g.
Frühstück: Naturegg Simply Egg Whites, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Pam Canola Oil Spray (Original), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Almond Breeze Original Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener, Garlic Powder, Mushrooms. Mittagessen: Zucchini, Cherry Tomatoes, High Liner Haddock Fillets, Salt, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Oregano, Pam Canola Oil Spray (Original). Snacks/Sonstiges: Almond Breeze Original Unsweetened, Strawberries, Splenda No Calorie Sweetener, Water, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Apples. mehr...
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1404 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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