Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
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89,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 149,41g.
Frühstück: Poğaça, Migros Ezine Peyniri, Köy Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Abendessen: Deniz Börülcesi, Mevsim Salata, Et Haşlama, Haşlanmış Buğday. Snacks/Sonstiges: Poğaça, Şekerpare, Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata, Yeşil Erik, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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hedefim 70 's Gewichtsverlauf
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