Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
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122,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 187,45g.
Frühstück: Salatgurke, Radieschen, Kania Senf Mittelscharf , Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Golden Delicious Äpfel, Möhren, Rote Paprika, Mohnbrötchen, Milchkaffee. Mittagessen: Granatapfel, Gemischter Salat, REWE Bio Dinkel Spaghetti , Primadonna Natives Olivenöl Extra, Milbona Cremosano 7%, Fischer Stolz Lachsfilet mit Haut. Snacks/Sonstiges: Orangen, Sprite Sprite, Mönchshof Naturradler Alkoholfrei . mehr...
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4313 kcal
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Bewegung:
Hockey - 15 Minuten, Fußball - 15 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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buddha220976's Gewichtsverlauf
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