Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 96,85g.
Frühstück: Kırmızı Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Acı Biber, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zeynep_ertekin's Gewichtsverlauf
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