Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 129,73g.
Frühstück: Салат Айсберг, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский. Mittagessen: Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate , Greenbox Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом Жасмин, Greenbox Мисо Суп, Coffee Like Латте (200мл). Abendessen: Рис Вареный, Кореана Говяжий Бульон, Курица (Жареная в Панировке), Кореана Кимпаб с Креветкой. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate , Coffee Like Латте (200мл). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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