Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
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87 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 74,19g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 224,49g.
Frühstück: Muz, Beyaz Ekmek, Patatesli Börek, Çilek, Kayısı, Akdaş Sucuk, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler. Mittagessen: Yeşil Erik, Muz, Tatlı Kavun, Çilek, Altınkılıç Kefir. Abendessen: Kuru Fasulye. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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byalcin1414's Gewichtsverlauf
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