Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 162,12g.
Frühstück: Natville Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Melão Amarelo, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Feijão Fradinho Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Tomates, Beterrabas, Cenouras. Abendessen: Vitarella Cream Cracker Tostadinha, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Prata, Feijão Fradinho Cozido. Snacks/Sonstiges: Natville Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Canela, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Rafa.Santos27's Gewichtsverlauf
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