Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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42,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 115,34g | Kohlh: 134,73g.
Frühstück: Real Foods Corn Thins Tasty Cheese, SunBites Snack Crackers with Quinoa, Whole earth Baker’s Secret, きな粉, Myprotein 100% Inulin, Woolworths High Protein Plain Yoghurt. Mittagessen: 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baker’s Secret, Baking powder, High Protein Almond Milk, Free Range Eggs, バナナ, Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, 鶏胸肉(皮なし), Abe's Low Carb Bagel. Abendessen: Hillview Tasty Cheese, Woolworth Large free range eggs, 唐揚げ, 酢飯, 鶏胸肉(皮なし), Katoomba Cut Okra, アボカド, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Tuna chunks in springwater, Woolworths Home Brand Rolled Oats. Snacks/Sonstiges: Gold Coast Bakery Wholemeal Sliced Bread, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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