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30.7
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56,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2941 kcal
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Fett: 118,24g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 294,58g.
Frühstück: Bourbon 奶油捲心酥, 義美 原味堅果（綜合六果）, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 黑糖饅頭, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 辣味雞肉. Abendessen: 統一 飲冰室茶集 烏龍奶茶. Snacks/Sonstiges: 大元 芝麻蔴薯, 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞腿（2塊）, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯, 麥當勞 (McDonald's) 番茄醬, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 可樂果 捲捲酥酸辣粉口味, Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 福義軒 原味機能蛋捲, 垂坤 洋芋球, 雷神 巧克力, 全聯 香蕉. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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