Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 104,36g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 101,91g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Dut. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Kuzu Pirzola, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Süt (Tam Yağlı). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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