Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
|
116,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2456 kcal
|
Fett: 118,34g | Eiw: 164,06g | Kohlh: 188,77g.
Frühstück: Паштет, Любятово Галеты Классические, Избенка Сливки 10%, Салат Овощной с Маслом, Шакшука. Mittagessen: Level Kitchen Кнедлики Куриные с Соусом Горгонзола, Гречка Отварная, SPAR Овощи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Борщ Холодный. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Батон, Самокат Сметана 15%, Кефир 1%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Персики. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
mamasg1974's Gewichtsverlauf
|