Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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127,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 98,20g.
Frühstück: Nescafe Sade. Mittagessen: Mantarlı Et Sote, Nescafe Sade. Abendessen: Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kelle Paça, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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3975 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 14 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Öyküm1903's Gewichtsverlauf
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