Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2873 kcal
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Fett: 174,24g | Eiw: 137,13g | Kohlh: 182,62g.
Frühstück: Ermitage Сыр Бри, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках). Mittagessen: Картофельная Запеканка с Фаршем, Квашеная Капуста, Гармония Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , California Gold Nutrition Коллаген. Abendessen: Насыщенное Ванильное Мороженое, Тирамису. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Oleksandr Mak's Gewichtsverlauf
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