Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
|
72,9 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3061 kcal
|
Fett: 204,20g | Eiw: 182,69g | Kohlh: 108,24g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Сыр, Сильпо Суп с Фрикадельками, Квашеная Капуста. Mittagessen: Alesto Фисташки Солёные, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oleksandr Mak's Gewichtsverlauf
|