Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 133,19g | Eiw: 159,61g | Kohlh: 76,10g.
Frühstück: Сыр, Лосось на Гриле, Mira Cafe Салат с Буряком. Mittagessen: Голубика, Клубника, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Творог 9%, Сметана 20%. Abendessen: Лаваш с Яйцом и Сыром, Сильпо Суп с Фрикадельками. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Oleksandr Mak's Gewichtsverlauf
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