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Ahirnya di 66.9 😭 walau ini masih dalam proses tapi intinya sudah di zona bukan lagi overweight
Alhamdulilah 😍
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66,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 243,18g.
Frühstück: Brown Sugar Fresh Milk with Pearl (BM). Mittagessen: Hong Kong Beef Soup Ngaulam, IF Thai Coconut Water (BM), Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Red Dragon Fruits, Blueberry (BM), Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Doll Spring Roll HK (BM). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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atinura's Gewichtsverlauf
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