|
體脂34.7
內臟5
肌肉25.5
|
61,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 35,88g | Eiw: 122,38g | Kohlh: 42,82g.
Frühstück: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. Mittagessen: 大漢 超嫩豆腐, 秀珍菇, 番茄, 全聯 黑葉白菜, 全聯 黑木耳, 雞蛋（整個）. Abendessen: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 義美 傳統板豆腐, 番茄, 全聯 黑葉白菜, 全聯 黑木耳, 雞蛋（整個）, 秀珍菇. Snacks/Sonstiges: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 7-11 中熱拿. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|