Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 162,02g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 163,04g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Nutella Nutella, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bal, Domatesler, Çerezya Ceviz İçi, Eker Kaymak, Tam Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Kavurma, Ekmek. Mittagessen: Tam Yağlı Süt. Abendessen: Beyti. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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