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heute start mit 61,6 kg --> 7 wochen --> ??? kg
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 216,26g.
Mittagessen: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Volkorntoast, Salami, Schinkenwürfel, Paprika, Rührei. Snacks/Sonstiges: Kaufland Salzstangen, Cola (mit Koffein), Rum. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hoffentlich in 7 Wochen dann wieder eine 5 als erste Zahl!😉 Wünsche dir viel Erfolg!!!😃 Ganz liebe Grüße
14 Feb 15 vom Mitglied: Everlost
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jepp, das ist der plan ;) vielen dank für deine mentale unterstützung & ganz liebe grüße zurück :)
14 Feb 15 vom Mitglied: Katyvettchen
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Ich bin mir sicher, dass Du in 7 Wochen Dein Ziel schaffst und bald wieder die " 5 " auf dem Display Deiner Waage siehst . Liebe Grüße, Katyvettchen :-)
14 Feb 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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lieben dank, airlinegirl :)
15 Feb 15 vom Mitglied: Katyvettchen
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Katyvettchen's Gewichtsverlauf
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