Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 85,50g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 170,17g.
Frühstück: Fırında Patates, Nimet Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Akdaş Sucuk, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Yeşil Erik, Yeşil Elma, Portakal, Ülker Çokoprens. Abendessen: Portakallı Kek, Fırında Tavuk. mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
RPM - 2 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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byalcin1414's Gewichtsverlauf
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