|
ساعه مقاومه
نص كارديو
مع تحدي مع كل صلاه ضغط
|
77,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 37,20g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 122,44g.
Frühstück: عيش ابيض عيش ابيض , جهينه حليب, جبنه قريش جبنه قريش. Mittagessen: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, جبنه قريش جبنه قريش, عيش اسمر عيش اسمر, فول حدائق كالفرونيا فول. Snacks/Sonstiges: عيش عيش اسمر, فاصوليا بيضا فاصوليا بيضا, بيض بيض اومليت بالخضار. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|