Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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120,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 17,84g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 151,20g.
Frühstück: Café, Panco Pão de Milho. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Milho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tapioca de Frango. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aleff_Zinco's Gewichtsverlauf
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