Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 61,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Финик. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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OliaBli.'s Gewichtsverlauf
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