|
Jaha, då var man inte längre en riktig man! 🤣🥳💪🏼
|
99,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2468 kcal
|
Fett: 58,63g | Eiw: 382,96g | Kohlh: 90,07g.
VorFrühstück: Kaffe (Snabb-Pulver), Body Science L-Glutamine, Bulk Powders Peptopro, Star Nutrition Omega-3, Body Science Whey Isolate Vanilla. Frühstück: Gullök, Äggula, ICA Kallrökt Lax, Omega Stillahavsflundra, ICA Blåmusslor, Eldorado Rapsolja, Äggvita, Salt. Mittagessen: ICA Rapsolja, Gullök, ICA Isbergssallad, Kaffe (Snabb-Pulver), Kycklingfilé, Body Science Whey Isolate Vanilla, Gurka (med Skal), Salt, ICA Asia Japansk Soya, Body Science Fettuccine. Abendessen: Småkaka, ICA Rökt Kalkon, Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla, Rostade Saltade Cashewnötter, Lohilo Everyday Slacker. Nachtmahl: Body Science Whey Isolate Vanilla, Bulk Powders Peptopro, Riskaka, Salt. Snacks/Sonstiges: Arla Grekisk Yoghurt Citron, Eldorado Bärmix, Kokosflingor, Star Nutrition Omega-3. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Så är det. Under 100 kg och du dansar på gränsen. 😆
Men grattis till 2 siffrigt i vilket fall. 💪
05 Jun 23 vom Mitglied: Ninis68
|
05 Jun 23 vom Mitglied: Swole_swede
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Swole_swede's Gewichtsverlauf
|