Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
|
75,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 84,90g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 196,82g.
Frühstück: Бондари Сыр Бондарский 50%, Бабинские Колбасы Колбаса, Лимак Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. Mittagessen: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Жареный Картофель, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Бондари Сыр Бондарский 50%, Бабинские Колбасы Колбаса, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Котлета Свиная, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. mehr...
|
|
3084 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden und 2 Minuten, Laufband - 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OksanaMars's Gewichtsverlauf
|